Nový skvělý rituál – otužování každý den

1 minuta čtení

V srpnu jsem si řekl, že budu pokračovat s otužováním. Když se podívám do habit logu, jak se dařilo, tak to vypadá, že 100% úspěšnost.

Každodenní otužování bylo mnohem jednodušší, než jsem čekal. V komentářích na mém Twitteru zaznělo, že to je o infarkt. Takovou zkušenost nemám. Tělo má úžasnou schopnost si s chladem poradit.

Výhodou je, pokud máte takovou palici, že se umíte zabejčit. Což si myslím, že splňuje velká část čtenářů tohoto blogu a mých followerů na Twitteru.

Není to tak těžký, jak se zdá. Podle mojí zkušenosti stačí 2 věci:

• a, říct si, že jdeš do toho a jít do toho
• b, říct si, že to vydržíš, ať už se bude dít cokoliv a pak to vydržet

Skutečně to není tak těžký. 🤩 A to nakopnutí na celé dopoledne a následně na celý den za to rozhodně stojí. 💪🏼💪🏼

Jeden z 🔝 dovolenkových každodenních rituálů. Trochu se nám ochladilo. Teplota vody stále stejně dobrá 🤩 pic.twitter.com/0mou1oezyV

— Michal Hardyn (@michalhardyn) August 29, 2020

Z posledního měsíce si k otužování odnáším pár nových poznatků:

• horský potok je studenější po dešti
• teplota vody ze „studeného kohoutku“ v Praze je kafíčko proti tomu, co předvádí „studený kohoutek“ v Beskydách a Orlických horách

Navázal jsem na loňskou zkušenost, při které jsem za pomoci instruktorky poprvé v životě strávil 2 minuty v ledu. Bylo to intenzivní a úžasné. Tahle zkušenost mi odemkla cestu k dalšímu novému poznání a fantastickým zážitkům. Třeba koupání ve 2100 m.n.m. v horském potoce. A jedeme dál! 💪🏼

Poslední aktualizace: 31. 08. 2020