Maraton – challenge accepted!

Méně než minuta čtení

Po letosnim pulmaratonu se logicky nabizela dalsi vyzva – maraton! Nebylo to ale tak jednoduche, jak by se mohlo zdat. Rozdil narocnosti mezi pulmaratonem a maratonem je velky. Kdyz jsem zacal behat, mel jsem nejake bolesti nohou, jak jsem trochu hrotil trenink. Fyzioterapeutka mi doporucila maraton az pristi rok na podzim, pekny maraton je udajne na podzim v Drazdanech.

Jenze ten maraton me laka hodne, tak jsem zjistoval, co vsechno muzu udelat pro drivejsi start. Hodne jsem maknul, abych zmenil nektere zvyky – mene jsem ostril trenink, nesel jsem do toho tolik silove a hlavne jsem ani na chvilku nepolevil s cvicenim – kvalitni stretching pred i po behani a kazdy vecer (i kdyz ten den nebeham), tak poctive protahuji nohy. Zvazuji pridat dalsi cviceni a protahovani, jednou z variant muze byt kurz jogy pro zacatecniky nebo jine asijske formy cviceni.

Nakonec to vypada, ze nohy jsem si treninkem, cvicenim a protahovanim dal do poradku a kdyz nebudu delat nesmysly, tak nohy uz leccos vydrzi. Dneska jsem si rekl, ze je zbytecne cekat a prihlasil jsem se na maraton – pobezim 10.5. v Praze.

Poslední aktualizace: 07. 11. 2013