Hlavní běžecká sezóna odstartovala + 2 příběhy

2 minuty čtení

O víkendu začal letní čas, pro mě to znamená více se zakousnout do tréninku a zkusit si zase o kousek posunout mé osobáky v běhání. Dobrou motivací byl víkendový půlmaraton v Praze. Okamžitě po vyběhnutí jsem si uvědomil, jaká droga jsou tyhle závody. Hned na startu se mi do těla vyplavil ten koktejl všech těch emocí a závod jsem si užil, i když to místy nebylo úplně lehké. Několik měsíců jsem běhal pouze na pásu, který jsem si loni s příchodem zimního času pořídil, a k tomu jsem chodil do fitka – to není úplně špičková příprava na supr běžecké výkony.

Během závodu mi začal intenzivně docházet ten závazek, co jsem si na sebe ušil v podobě květnového maratonu. Podle mě je těžší běžet maraton podruhé, než poprvé. Když poprvé vyběhnete na maraton, je vám jasné, že to bude dřina. Jenže to ještě nevíte, jak velká dřina to bude. Teď to už vím, stále si dobře vybavuji všechna ta úskalí od různých křečí v nohách, přes podivné stavy v žaludku, až po malátnost v závěru. Jenže mě vždy bavilo překonávat překážky a tak jdu do toho znova.

Příchodem letního času od tohoto týdne měním trénink. Přes zimu jsem nabral nějaké svaly, dále budu chodit do fitka, ale spíše jednou týdně. Cca 2-4x týdně budu běhat – buď přes poledne nebo ihned po práci, končím obvykle kolem 16:30, to lze stihnout i delší běh. Budu se orientovat spíše na delší trasy a po dokončení přípravy na maraton začnu s intervalovým tréninkem, který je výborný pro zvýšení rychlosti.

Na závěr dva příběhy, protože každý podle mě má rád příběhy. Je to skvělé nakopnutí podívat se, co člověk zvládne. Snažím se to sám sobě i okolí připomínat, že člověk dokáže za pár měsíců/let neuvěřitelné věci a když chce, změní svůj život a tělo k nepoznání. Znám to z vlastní zkušenosti, není to zas tak moc známé, ale nějakých 6-7 let zpět jsem měl o 21 kg více a nebyl jsem zrovna ve formě.

Příběh 1 – povídání s člověkem, který začal pořádně běhat ve 27 letech a jako čtyřicátník je mistr republiky na 100 km a 24 hodin. Čtěte zde >>

Příběh 2 – možná znáte ajťáka Michala Trubana, zakladatele a šéfa slovenské webhostingové jedničky WebSupportu. Před nějakými pěti lety zaběhl 3 km za nějakých 20 minut (podobný čas, jaký by zaběhla vaše babička). Loni po pečlivém tréninku Michal dokončil Ironmana v Nice pod 11 hodin – tj. 3,8 km plavání, 180 km na kole a k tomu maraton. Čtěte zde >>

Poslední aktualizace: 30. 03. 2015