Cile v behani pro 2014

1 minuta čtení

Zacatek roku je takove obdobi planovani. Ve firme pripravujeme Business plany pro 2014, KPIs a nejake strategictejsi vize jednotlivych projektu. Premyslim ted vice nad rokem 2014 a mam i nejake cile v behani, kterych bych rad dosahl – nebude asi spatne, kdyz je zde uvedu. Pro dosazeni cilu je dobre si je sepsat.

S behanim jsme zacal na konci dubna 2013. Runkeeper ukazuje 96 natrackovanych udalosti. Zavody a nektere vikendove behy natrackovane nemam, takze celkem to bude neco pres 100 behu od kvetna. Posledni mesice se snazim beham 3-4x tydne. Vetsinou beham 10-14 km a 1x tydne delsi beh mezi 15-20 km. Mam za sebou i prvni neuspesnou reklamaci pokazenych bot, slo o obchod Triexpert a nebyl to dobry zazitek.

Shrnuti za 2013
– poprve jsem 10 km v treninku ubehl na zacatku srpna
– prvni zavod na 10 km jsem bezel Vecerni beh Prahou na zacatku zari
– prvni zavodni 1/2 maraton jsem bezel v Usti nad Labem v pulce zari (v treninku jsem tou dobou nikdy 1/2 maraton nezabehl)
– druhych zavodnich 10 km byly 117. Bechovice na konci zari – zlepseni 6 minut proti Vecernimu behu Prahou a to 1/3 zavodu je do ostreho kopce na Jarove, tam jsem si sahl na me tehdejsi bezecke dno

Pro 2014 to vidim na tyto cile
– ubehnout 10 km pod 42 min.
– ubehnout 1/2 maraton v case pod 1:35 hod.
– ubehnout 2x maraton – prvni v kvetnu v Praze, druhy jeste nemam na 100% vymysleny (premyslim o podzimnich Drazdanech) – pokud se podari cas pod 4 hodiny, budu spokojeny

Taky planujete behat ve 2014? Jake jsou vase behaci cile?

Poslední aktualizace: 05. 01. 2014