Behani pres leto

Méně než minuta čtení

Nedavno jsem dostal otazku, jak jsem behal pres leto. O odpoved se podelim take zde. Uprimne, s behanim to letos v lete nebylo nic moc extra. Trochu jsem pres leto lenosil. V prvni pulce roku jsem bezel maraton v Praze, utrapeny pulmaraton v Karlovych Varech a celkem obstojny pulmaraton v Olomouci. Hlavne ta priprava na maraton mi dala dost zabrat, behal jsem par mesicu 40+ km tydne v ruznem pocasi (dest, vitr, mrazy, atd.). Mel jsem (a stale mam!) z maratonu obrovsky respekt.

Pres leto byl muj cil si trochu odpocinout, tak jsem v behani lehce zvolnil. Behal jsem pro radost cca 3x tydne, celkem kolem 25 km tydne. Spise jsem zkousel ruzne zrychlovat na trati kolem tech 8-10 km – to byla moje obvykla letni vzdalenost pri behani. Usetrenou energii jsem venoval lehkemu posilovani. Zkousim jednu iPad aplikaci pro trenink a posilovani brisnich svalu. Nejake vysledky uz jsou videt, i kdyz je vidim tedy spise ja. 🙂 Neni to tak, ze by mi v behani vse vychazelo, treba mam docela spotrebu bot a uz jsem si zazil i sve prvni negativni zkusenosti s nakupem bot, slo konkretne o reseni reklamace v Triexpert.

V zari a rijnu zase trochu pridam a zabehnu 2-3 zavody. Prvni z nich bude na zacatku zari 10 km v Praze. To je pro me takova zajimava meta, protoze pred rokem byl tohle uplne prvni zavod, ktery jsem kdy bezel. 🙂

Poslední aktualizace: 30. 08. 2014